Yeni Vizyon Tıp Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü, sporcularda ve aktif bireylerde sıkça karşılaşılan kas-iskelet sistemi yaralanmalarının modern ve etkili yöntemlerle tedavisini sunmaktadır. Bu yazımızda; spor yaralanmalarının tanımından tedavi sürecine, kimler için uygun olduğundan sürecin faydalarına kadar birçok önemli konuyu detaylıca ele alıyoruz.
Spor yaralanmaları, spor yaparken ya da aktif hareket sırasında oluşan kas, tendon, bağ dokusu, eklem veya kemik hasarlarını ifade eder. Bu yaralanmalar aniden (akut) oluşabileceği gibi, zamanla tekrarlayan hareketler sonucu gelişen kronik problemler şeklinde de görülebilir.
Örnek spor yaralanmaları arasında şunlar yer alır:
Bu tür yaralanmalar, yalnızca profesyonel sporcuları değil, düzenli egzersiz yapan veya aktif yaşam süren herkesin karşılaşabileceği sağlık sorunlarıdır.
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon, spor yaralanmalarının hem iyileştirilmesinde hem de tekrarlanmasının önlenmesinde kritik bir rol oynar. Tedavide temel amaçlar şunlardır:
Bu hedeflere ulaşmak için, hastanın ihtiyacına özel olarak planlanan çok yönlü bir tedavi süreci uygulanır.
Tedavi süreci detaylı bir değerlendirmeyle başlar. Kas gücü testi, eklem hareket açıklığı ölçümleri, ağrı analizi ve gerekirse görüntüleme yöntemleri (MR, röntgen, ultrason) ile yaralanmanın türü ve ciddiyeti tespit edilir. Bu veriler doğrultusunda bireysel bir tedavi planı hazırlanır.
Yaralanmanın hemen ardından hedef; ağrının azaltılması ve ödemin kontrol altına alınmasıdır. Bu dönemde sıkça uygulanan yöntemler:
Bu önlemler, dokunun iyileşmesini destekler ve sonraki rehabilitasyon süreci için uygun zemini hazırlar.
Tedavi sürecinin esas bölümüdür. Uygulanan tekniklerden bazıları şunlardır:
Uzman fizyoterapistler tarafından elle yapılan mobilizasyon ve manipülasyon teknikleri ile kas-iskelet sistemi fonksiyonları iyileştirilir.
Kişiye özel planlanan terapötik egzersizler sayesinde kas gücü, esneklik ve denge yeniden kazanılır. Aynı zamanda vücudun yük taşıma kapasitesi artırılır.
Ağrıyı azaltmak ve iyileşmeyi desteklemek amacıyla TENS, ultrason, kısa dalga ve manyetik alan gibi teknolojik yöntemler kullanılır.
Sporcuların reflekslerini, koordinasyonlarını ve vücut farkındalığını geliştiren denge egzersizleri ile tekrar yaralanmaların önüne geçilir.
Kasların uzama fazında çalıştırılmasıyla kas dayanıklılığı ve tendon elastikiyeti artırılır. Özellikle tendinopati tedavisinde etkili bir yöntemdir.
Spora dönüş aşamasında, spor dalına özel hareketler, kuvvet ve koordinasyon egzersizleri ile sporcunun sahaya güvenli dönüşü hedeflenir.
Spor yaralanmaları tedavisi, aşağıdaki bireyler için uygundur:
Her bireyin ihtiyaçları farklı olduğu için, tedavi planı tamamen kişiselleştirilir.
Fizik tedavi ve rehabilitasyon genellikle güvenli yöntemlerdir, ancak bazı riskler mevcuttur:
Spor yaralanmaları, yalnızca fiziksel değil, mental olarak da bireyi etkileyen durumlardır. Ancak doğru planlanan bir fizik tedavi ve rehabilitasyon süreciyle, hem sağlık hem performans yeniden kazanılabilir. Yeni Vizyon Tıp Merkezi olarak, deneyimli uzman kadromuzla sporculara özel çözümler sunmaktan gurur duyuyoruz.
Spor sırasında oluşan kas-iskelet yaralanmalarının fizyoterapi ve rehabilitasyon yöntemleriyle iyileştirilmesidir.
Yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak 1 haftadan birkaç aya kadar sürebilir. Kimi durumlarda spora dönüş programları da eklenir.
Burkulma, kas yırtığı, menisküs yırtığı, ön çapraz bağ yaralanmaları, tendinit gibi birçok durumda uygulanabilir.
Evet. Özellikle spor cerrahileri sonrası rehabilitasyon, iyileşme sürecinin ayrılmaz bir parçasıdır.
Akut dönemde, mümkünse ilk 24-72 saat içinde değerlendirme yapılmalı ve tedaviye başlanmalıdır.
0(312) 335 48 38